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媒体报道

全民营养周|一图读懂《中国居民膳食指南(2022)》

来源:网络  作者:本站  发布时间:2022年05月19日  阅读次数:   次

全民营养周|一图读懂《中国居民膳食指南(2022)》

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2022515-21日 是“全民营养周”

 

今年宣传主题为“会烹会选,会看标签”

 

宣传口号为“健康中国 营养先行” “膳食新指南 健康常相伴”

 

2022426日《中国居民膳食指南(2022)》正式发布!

 

提炼出了平衡膳食八准则:

 

一、食物多样,合理搭配;      二、吃动平衡,健康体重;

 

  三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆; 四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

 

五、少盐少油,控糖限酒;      六、规律进餐,足量饮水;

 

七、会烹会选,会看标签;      八、公筷分餐,杜绝浪费。


一起读图了解膳食新指南

 

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